Пример подачи · сгенерированная иллюстрацияСвекольный салат с фетой и семечками
Домашний рецепт на два дня. Готовим один раз, делим на равные порции.
Как приготовить
- 01
Свёклу сварить или запечь до мягкости, остудить и нарезать.
- 02
Разделить на четыре порции; фету, семечки и отмеренное масло добавлять при подаче.
- 03
Хранить компоненты в закрытых контейнерах.
Сохраним на завтра
Количество рассчитано на четыре порции. Фрукты и овощи нарезать, холодные перекусы смешивать перед едой. Молочные продукты хранить при ≤4 °C в пределах срока на упаковке.
Температуры и разогрев · FoodSafety.govИсточник и адаптация
Салат со свеклой и фетой — Гастроном
Свёкла готовится до мягкости и охлаждается. Фисташки заменены тыквенными семечками; нет листового салата, мёда, горчицы и уксусной заправки. Используется отмеренное масло из меню.
Ссылка проверена 24.10.2026Порции, гарниры и масло адаптированы под меню. Значения калорий рассчитаны по ингредиентам; конкретная упаковка продукта может отличаться от справочного значения.