БЛЮДА

Блюда из меню.

Рецепты с граммовками на 1, 2 или 4 порции, калорийностью и временем приготовления.

Завтрак

Запеканка из творога

285 ккал 0 минАллергены: Яйца, Глютен (пшеница, рожь, ячмень, овёс), Молоко и лактоза

Завтрак

Каша вязкая молочная из риса, ячневой, кукурузной и перловой круп с маслом и сахаром

330 ккал 0 минАллергены: Молоко и лактоза

Завтрак

Блюда из меню.

Запеканка из творога

Каша вязкая молочная из риса, ячневой, кукурузной и перловой круп с маслом и сахаром

Каша из овсяных хлопьев "Геркулес" вязкая · яблоко и орехи отдельно

Крупеник с гречкой и творогом

Ленивые вареники из творога

Манная молочная каша

Овсяноблин с моцареллой и помидором

Оладьи из кабачков со сметанным соусом

Омлет с сыром

Омлет с сыром

Пшённая каша с тыквой

Рисовый пудинг на пару со сметаной

Сырники из творога (запеченные)

Яичница-глазунья с помидорами

Банан

Банан и фундук

Виноград

Виноград и миндаль

Груша и кешью

Груша и миндаль

Манго

Манго и фундук

Мандарины и грецкие орехи

Мандарины и кешью

Сладкое яблоко и грецкие орехи

Спелая груша и фундук

Яблоко и мандарины

Яблоко и миндаль

Борщ с капустой и картофелем

Гороховая чорба с бараниной

Горячий свекольник

Картофельный суп с мясными фрикадельками

Крестьянский суп с перловкой

Морковный суп-пюре

Рассольник ленинградский

Рисовый суп с мясом

Суп картофельный с грибами

Суп-крем из тыквы

Суп-лапша домашняя

Суп-пюре из красной чечевицы; хлеб

Суп с бобовыми

Щи из свежей капусты

Витаминный салат со сладким перцем и горошком

Дзадзики с кусочками лаваша

Запечённый нут с паприкой и сладким перцем

Капрезе в классическом исполнении

Морковный салат со сметаной

Овощной винегрет со свежим огурцом

Печёные яблоки

Салат из огурцов, помидоров и зелёного лука

Салат из свёклы с сыром

Свекольный салат с фетой и семечками

Тосты с консервированным тунцом

Тыква, запечённая с яблоками и курагой

Фасолевый паштет на ржаном хлебе

Хумус с морковью и огурцом

Говяжья вырезка сувид с перловкой и грибами

Гуляш из говядины; гречка отдельно

Индейка сувид со шпинатом и сыром; рис и брокколи

Куриная грудка сувид с греческим салатом

Куриная грудка сувид с рататуем

Куриная грудка сувид с рисом и рататуем

Отварная горбуша с гарниром и томатным соусом

Паровые биточки из индейки с пюре

Печень по-строгановски с макаронами

Рубленый бифштекс с рисом

Рыба, тушеная в томате с овощами

Свиная вырезка сувид с кускусом и цветной капустой

Сёмга, запечённая с овощами

Судак, запечённый с картофелем

Тилапия с капустным салатом

Тилапия с травами, кускусом и капустным салатом

Тушёная индейка с картофельным пюре

Йогуртовое парфе с вишней и овсяной крошкой

Йогурт с голубикой

Кефир с молотым льном и корицей

Коктейль из ряженки с клубникой

Натуральный йогурт с бананом

Натуральный йогурт с клубникой